perjantai, 10. helmikuu 2012

Uusi blogi

Hetken pohtimisen jälkeen päätin aloittaa täysin uuden blogin. Uusi blogi keskittyy nyt urheiluun, liikkumiseen, lihasten ja kiinteämmän kropan tavoitteluun. Laihdutus jää nyt siis taka-alalle, mutta toki sitäkin jonkin verran seuraillaan edelleen.

Jos kiinnostaa käydä kurkkaamassa uutta, se löytyy täältä:

Dear Body.

keskiviikko, 8. helmikuu 2012

Yhden loppu on toisen alku?

Juuuuu. Olen tässä viikon mittaan hieman pohdiskellut asioita ja tällä hetkellä näen hyvinkin selvästi että olen sisäistänyt joitakin asioita.

Pidin viikon sisällä kolme "tankkauspäivää". En syönyt ylettömästi, mutta enemmän kun yleensä ja muuta kun yleensä. Lisäksi jäädytin liikunnan täysin. Möllötin vaan, en käynyt lenkillä, saati salilla. Eilen/tänään se sitten kypsyi, ja päätin erinäisiä asioita.

1. Höllään. Tällä tarkoitan sitä, että nyt kun suurin osa raskauden aikasista kiloista on karistettu, aion hieman hellittää tahtia. En tarkkaile syömisiä yhtä orjallisesti kun tähän mennessä.

2. Liikun liikkumisen ilosta. Olen toki nauttinut liikunnasta tähänkin asti, mutta se on ollut lähinnä painonpudotuskeino ja sen kautta "pakko". Nyt liikun koska nautin siitä ja se tekee hyvän olon.

3. Unohdan vaa'an ja sykemittarin. Nyt on se aika, että laitan vaa'an kaappiin ja kaivan sen sieltä kerran-pari kuukaudessa. Sykemittari myös jää lenkeiltä ja salilta pois. Kalorikulutuksen kyttääminen siis loppukoon, mitä niitä kulutettuja laskemaan kun ei laske saatujakaan. 

4. Taidan unohtaa tämän laihdutusblogin ja alkaa kirjoittamaan uutta elämäntapamuutos/liikuntapäiväkirja-tyyppistä blogia.

 

sunnuntai, 5. helmikuu 2012

Ylitsepääsemätön väsymys

Nyt on tullut jonkunnäkönen stoppi. En tiedä. Jostain pitäisi saada uutta puhtia ja intoa jatkaa, muttakun väsyttää ja väsyttää ja väsyttää. Väkisin en tahdo repiä itseäni salille enkä muuhunkaan liikuntaan. Eilen ja tänään olisi ollut mahdollisuus salille, tänään myös lenkille ja crosstrainerkin on käyttämättömänä tuossa taas kököttänyt pitkään. Muttakun ei. Tämän viikon surkea liikuntasaldo on alkuviikon kaksi lenkkiä, yhteensä n. 2,5 tuntia. Ei paljon juhlita. No joo, kokonaan liikunnattomaksi ei viikko sentään jäänyt, mutta.. Huoh. Väsyttää.

Perjantaina alkoi sitten kuitenkin tekemään mieli herkkuja, joten söin pikkusen keksejä ja pienen purkin Ben&Jerry'siä jonka mies joskus mulle osti. Tietenkin nämä mieliteot hyökkäsivät sillon kun lapset olivat jo nukkumassa ja mies lähti yöduuniinsa. Tietenkin. Siksi siis nämä omituiset herkut. Eilen sitten päätettiin pitää se "virallinen" herkkupäivä =15cm subia ja Makuunista nameja. Joopa joo ja just viikko sitten kirjotin että herkut pitäs rajottaa siihen yhteen päivään viikossa... Pitäisköhän siirtää punnituspäivä vaikka lauantaille koska la/su olisi parhaat mahdolliset herkkupäivät :) Ja voin kertoo että vaaka ei tällä hetkellä näytä lähellekään 57,7kg :/

Ehkä sitten punnitsen itseni viikon päästä lauantaina seuraavaks. Katotaan nyt miten liikunta ja ens viikko sointuu yhteen, ja tämä jaksaminen. Nykysinhän en oo päikkäreitäkään vetäny enää mutta  tänään koisasin tunnin verran. Yöt on menny jotenkin pyllylleen. Mies ehdotti lekurilla käymistä koska tämä ei oo ensimmäinen kerta kun mulla on nukkumisen kanssa ongelmia. En vaan haluais jäädä koukkuun niihin uni-/ nukahtamislääkkeisiin. Pian huomaa taas ettei ilman oo toivookaan nukkua. Ehkä odotan vielä jonkun aikaa ennen kun varaan lääkärin. Mutta anyway, huomenna koitan lähtee lenkille jossakin vaiheessa päivää. 

perjantai, 3. helmikuu 2012

Välipunnitus, pakko tulla hehkuttamaan!

Tunnustan, käyn siis vaa'alla edelleen joka ikinen aamu :D Kyllä kai sitä jokasella jotain paheita saa olla ;)

Nyt pitäisi keksiä itselle joku palkinto (eiks ne yleensä määritellä etukäteen....) koska välitavoite on saavutettu ja vaaka näytti aamulla 57,7 kg ! Mahdottoman onnellinen oon :)) Mutta että se palkinto :D En aio "palkita" itseäni mm suklaalla tai muulla vastaavalla koska nehän eivät sikäli edesauta painon pitämistä laskusuunnassa paitsi pidemmällä tähtäimellä ja kohtuudella nautittuna. Mutta tänään ei kyllä ole suklaafiilis ellei se tässä päivän mittaan muutu. Mutta herraisä, oikeasti. Ehkä annan itselleni parhaimman palkinnon ja jatkan samaa rataa :D

Vähän aikaa sitten vielä tuskailin että koska pääsen 60kg:n alle :) Tää on niin mahtava fiilis! Seuraava tavoitehan olisi sitten siihen 56kg:een. Siitä kilo kerrallaan alas. 

Mutta hyvä minä, nyt jatketaan samaan tahtiin ja ei aikaakaan kun ollaan lopullisessa tavoitepainossa! Jeee! Tsemppiä ja voimia myös muille jatkaa :)

torstai, 2. helmikuu 2012

Väsymystä ja ihmettelyä

Väsyttää nykysin ihan hirveesti. Aamusin on hankalaa päästä sängystä ylös ja vaikka pääsee, aivot ei herää ihan samaan tahtiin. Päivällä väsyttää, ei viitsi nukkua päiväunia koska jos nukun päivällä, en taatusti nuku yöllä. Illalla tulee hetkeks virkee olo ja sitten nuutuu taas, mutta sen verran aikasin ettei vielä voi nukkumaan mennä kun en ole muksujakaan unille vielä laittanut. Sitten illalla. Ding. Herään. Sänkyyn mennessä pyörin siellä joskus tuntejakin koittaen saada unen päästä kiinni. Ei sitten yhtään kivaa.. Saanko vanhana yötyöläisenä koskaan käännettyä tätä rytmiä normaalien ihmisten rytmiin... Aargh!

Tänään aamulla pakkasta oli lähemmäs 25astetta, meille jo liian kova eli ei lähdetty lenkille. Kyllä mä oisin voinut mennä mutta en hitossa tyttöjä ulos vie näin kylmällä. Isäntä tuli myöhään illalla kotiin töistä ja lähti takaisin jo ennen kun me pikkulikan kanssa lähdettiin kiikuttaan isompaa kerhoon. Ei tule kotiin ennen huomista, isäntä siis, eli salille en pääse vielä tänäänkään ja crosstrainer ei nyt houkuttele yhtään joten tämä päivä on sitten lepoa. Ei ehkä huono asia ollenkaan tän väsymyksen kannalta.. Ulkona olis voinut vähän piristyä mutta.

Totesin yks päivä pomolleni työpaikallani käydessä että olen laihtunut nyt 12kg siitä kun kotiuduin sairaalasta ja että ois sellanen 5kg vielä jäljellä. Me pomon kanssa tykätään aina jauhaa näistä laihis-jutuista, se pitää ite säännöllisin väliajoin karppaus-kausia. Se katto mua päästä varpaisiin ja suorastaan kuulin kuinka se ajatteli et oonko muka ollu 12kg painavampi :D Kuulostaa varmaan hurjalta et meinaan laihduttaa vielä 4-5kg koska alan oleen tällä hetkellä siinä painossa missä olin raskauden alussa. Kävin vaa'alla aamulla, ja enää on 300g matkaa seuraavaan välitavotteeseen! :) Mutta painoa päivitän paremmin taas virallisena punnituspäivänä. 

Tämä nyt oli tällänen jauhamispostaus.