Oli kyllä onnetonta, voi saatana. On jotenkin huono fiilis vaikka kyllä tein salilla. Silti tuntu että jäi puolitiehen. Mä oon niin hukassa tän yläkroppani kanssa. Alotin tuttuun tapaan keskivartalon treenillä joka menee aikas rutiinilla joka treenin alussa läpi, ja heti sen jälkeen tehtiin penkkiä. Pelkällä tangolla ensin harjotusotteita, leveetä ja kapeeta. Löysin parhaan tuntuman niiden väliltä ja sitten alotettiin, eihän se nyt noussu kunnolla, 1x8, 1x5 ja 1x4. Jumalauta että on heikossa kunnossa. Voimat hupeni jo siinä ja lopputreeni meni sillai kusten läpi. Rintaa en päässyt edes tekemään kun joku muori tönötti siinä ties kuinka kauan. No vapaapainoilla sentään hauikset ja ojentajat sekä olkapäät ja kokoajan vaan suorastaan vitutti. Ei vaan kulkenu, helvetti. 

Ei muuta tälle päivää.